Coach do Bem Estar, tripulante da MSC Cruzeiros, graduado em Comercio Exterior, Logística e Palestrante.
quinta-feira, 17 de novembro de 2016
quarta-feira, 16 de novembro de 2016
MENSAGEM DE NATAL
O Natal costuma ser sempre uma ruidosa festa; entretanto se faz necessário o silêncio, para que se consiga ouvir a voz do Amor.
Natal é você, quando se dispõe, todos os dias, a renascer e deixar que Deus penetre em sua alma.
O pinheiro de Natal é você, quando com sua força, resiste aos ventos e dificuldades da vida.
Você é a decoração de Natal, quando suas virtudes são cores que enfeitam sua vida.
Você é o sino de Natal, quando chama, congrega, reúne.
A luz de Natal é você quando com uma vida de bondade, paciência, alegria e generosidade consegue ser luz a iluminar o caminho dos outros.
Você é o anjo do Natal quando consegue entoar e cantar sua mensagem de paz, justiça e de amor.
A estrela-guia do Natal é você, quando consegue levar alguém, ao encontro do Senhor.
Você será os Reis Magos quando conseguir dar, de presente, o melhor de si, indistintamente a todos.
A música de Natal é você, quando consegue também sua harmonia interior.
O presente de Natal é você, quando consegue comportar-se como verdadeiro amigo e irmão de qualquer ser humano.
O cartão de Natal é você, quando a bondade está escrita no gesto de amor, de suas mãos.
Você será os "votos de Feliz Natal" quando perdoar, restabelecendo de novo, a paz, mesmo a custo de seu próprio sacrifício.
A ceia de Natal é você, quando sacia de pão e esperança, qualquer carente ao seu lado.
Você é a noite de Natal quando consciente, humilde, longe de ruídos e de grandes celebrações, em silêncio recebe o Salvador do Mundo.
Um Feliz Natal a todos que procuram assemelhar-se com esse Natal.
Papa Francisco
Pizza 100% Saudável
Na assadeira de 30 cm
No líquidificador coloque 8 ovos + 8 colheres de nutri soup
Coloque na assadeira por 15 mim
Recheio passe com pincel pouco de catchup sem açúcar forre com queijo Light sem lactose + 6 ovos cozidos + tomate se quiser cebola e leve ao forno pra gratinar
Polo Norte
As 3 fotos desse post foram feitas nesse ano no Polo Norte...
Como se pode ver em uma das fotos, estou ao lado do lugar onde se guardam amostras de todas as sementes do mundo, um cofre dentro da rocha que mesmo que caia uma bomba nuclear nada acontece...
... Eu no topo do mundo... no topo do planeta Terra...
... e a felicidade onde está?
Você faz a sua escolha!
Escolha!
A vida é feita de escolhas...
Você pode escolher ficar no sofá assistindo tv comendo salgadinhos e refrigerantes, levando uma vida sedentária...
Ou pode escolher levar uma vida mais ativa e saudável...
E apenas 30 minutos por dia 5 X por semana já é possível dar um chute no sedentarismo e começar a viver uma vida mais saudável com mais energia e disposição...
Se aliar a atividade física a uma alimentação equilibrada e saudável os resultados serão surpreendentes...
Quer saber mais?
HERBALIFE
Nutrição para uma vida mais saudável