quarta-feira, 8 de novembro de 2017

Boa viagem


MSC Seaview - MSC Seaview/Divulgação

SÃO PAULO - A temporada brasileira de cruzeiros 2017/2018 ainda nem começou, e a grande novidade da temporada de 2018/2019 já foi anunciada. No final do ano que vem, a MSC trará o Seaview, da nova geração de navios Seaside. O transatlântico, que será o mais moderno da armadora italiana, ficará baseado em Santos e fará cruzeiros pelo Nordeste. O assunto foi um dos destaques do primeiro dia da 45ª Abav Expo, feira da Associação Brasileira de Agências de Viagens, que acontece até sexta-feira, 29 de setembro, no Expo Center Norte, em São Paulo.

- O MSC Seaview não será apenas o navio mais moderno na costa brasileira, será um dos mais modernos em navegação no mundo. Ele chegará ao Brasil com apenas cinco meses de atividade - anunciou o diretor geral da MSC no país, Adrian Ursilli, no primeiro dia do evento, na quarta-feira, 27.

A geração Seaside é uma das três novas "famílias" de navios da MSC - há ainda a geração Meraviglia, do maior navio da companhia, inaugurado este ano, e a World Class, prevista para 2020. O primeiro transatlântico desta classe a chegar aos mares será o MSC Seaside, em 21 de dezembro, destacado para operar rotas pelo Caribe a partir de Miami. O "gêmeo" Seaview será inaugurado em junho de 2018, na Itália, e após a temporada de verão europeu no Mediterrâneo, virá para o Brasil.

A principal característica dessa nova classe de navios será a quantidade de áreas externas. Sua principal inovação será uma pista externa no deque seis, um dos mais baixos da embarcação, que contornará todo o navio e aproximará mais os passageiros do mar. Outras importantes atrações em áreas abertas, como piscinas, quadras esportivas, toboágua e tirolesa, estarão nos deques 16, 18, 19 e 20. O transatlântico terá capacidade para 5.179 hóspedes. 

Meu Dia 02/90

Olá meu querido diário!
Ops! Olá meu querido blogue! 

Hoje entre corrida e caminhada fiz 8 Km (veja a foto do app)
Estou mais cansado, mas estou mais satisfeito porque fiz mais que ontem...
O que significa na prática que estou indo em direção a minha melhor versão...
E isso é muito legal!

Tenho muitas áreas ainda pra reorganizar na minha vida, mas tem que começar por algum lugar não é mesmo?
Então estou começando pela saúde fazendo essas atividades físicas. 

Naturalmente estou procurando também ter uma alimentação saudável e hoje é o segundo dia que não como doces, chocolates ou refrigerantes.

Afinal, 20% do sucesso na saúde corporal é atividade física e 80% alimentação. 

Ontem também comecei a ler um livro...
1 mês para viver é o nome do livro....
Estou lendo 1 capítulo por noite

No capítulo 1 eu destaquei a seguinte frase:

"Algum dia. Um dia. Quando. Se. Então  tudo acaba. Quando vamos acordar e perceber que essa é a vida."

Muito bom esse primeiro capítulo cujo o subtítulo é:
Viva apaixonadamente

e hoje já li o segundo capítulo cujo o subtítulo é:
Espremido pelo tempo.
E destaco a seguinte frase desse capítulo:

"Cuide muito bem do seu tempo livre. Esses momentos são como diamantes não lapidados. Despreze-os e seu valor nunca será reconhecido. Melhore-os e eles se tornarão as mais valiosas jóias de uma vida útil. 
(Ralph Waldo Emerson)

Muitíssimo bom esse capítulo...
Mas estou muito cansado agora então amanhã conto mais sobre mim.

Fui
#TAT 

segunda-feira, 6 de novembro de 2017

Em busca da minha melhor versão

Hoje corri alternando com caminhadas 5 Km em um pouco menos de 40 minutos conforme print da foto abaixo que fiz do app endomondo.

Amanhã vou tentar fazer no mínimo o mesmo tempo.

Começando então um novo diário,  sendo hoje o dia 1/90

Hoje postando sobre a atividade física do dia, amanhã postarei novas informações sobre meu dia e metas.

Fui 
#TAT