Olá meu querido diário!
Ops! Olá meu querido blogue!
Hoje entre corrida e caminhada fiz 8 Km (veja a foto do app)
Estou mais cansado, mas estou mais satisfeito porque fiz mais que ontem...
O que significa na prática que estou indo em direção a minha melhor versão...
E isso é muito legal!
Tenho muitas áreas ainda pra reorganizar na minha vida, mas tem que começar por algum lugar não é mesmo?
Então estou começando pela saúde fazendo essas atividades físicas.
Naturalmente estou procurando também ter uma alimentação saudável e hoje é o segundo dia que não como doces, chocolates ou refrigerantes.
Afinal, 20% do sucesso na saúde corporal é atividade física e 80% alimentação.
Ontem também comecei a ler um livro...
1 mês para viver é o nome do livro....
Estou lendo 1 capítulo por noite
No capítulo 1 eu destaquei a seguinte frase:
"Algum dia. Um dia. Quando. Se. Então tudo acaba. Quando vamos acordar e perceber que essa é a vida."
Muito bom esse primeiro capítulo cujo o subtítulo é:
Viva apaixonadamente
e hoje já li o segundo capítulo cujo o subtítulo é:
Espremido pelo tempo.
E destaco a seguinte frase desse capítulo:
"Cuide muito bem do seu tempo livre. Esses momentos são como diamantes não lapidados. Despreze-os e seu valor nunca será reconhecido. Melhore-os e eles se tornarão as mais valiosas jóias de uma vida útil.
(Ralph Waldo Emerson)
Muitíssimo bom esse capítulo...
Mas estou muito cansado agora então amanhã conto mais sobre mim.
Fui
#TAT
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